Emotioneel Eten
Eten wordt vaak beïnvloed door stress, emoties, gevoelens, verveling,… Comfortfood en ongecontroleerd snoepgedrag zijn vaak een gevolg.
De laatste jaren ben ik mij gaan toeleggen op het verband tussen voeding en emoties. Emotioneel eten ligt vaak aan de basis van overgewicht en slechte eetgewoonte. Vanuit mijn jaren ervaring en bijzondere interesse ben ik mij gaan verdiepen in deze materie. Hiervoor heb ik heel wat literatuur en bijkomende cursussen gevolgd.
Door mij te specialiseren in “emo-eten” , kan ik jou helpen hier anders mee om te gaan. Verkeerde eetgewoonten ombuigen naar goede eetgewoonten, helpen niet enkel naar een gezond gewicht maar vormen ook de basis om het verloren gewicht te behouden. “
Als doel stel ik het volgende:
“ Gewone gezonde voeding kunnen eten die je ook lekker vindt en daarbij controle krijgen over je snoepgedrag. ”